Chantal   Carrier,    lors   de   son   parcours   d’enseignante,   
puis   de   formateur-conseil   en  entreprise,   a   développé   une   expérience   pédagogique
auprès   des   jeunes   enfants   et   des   adolescents,   des   adultes,   des   seniors.

Un  fil  conducteur  sous-jacent :  la  pratique  de  l’Eutonie (*)  de  Gerda  Alexander.

« Le thème de cet atelier tombait vraiment bien pour moi.
J'avais à gérer le soir même une réunion d'association que j'appréhendais et qui me préoccupait depuis plusieurs semaines.
Le fait d'être vraiment conscient de la nécessité d'être à l'écoute de l'autre, mais en étant vigilant à être dans son centre et à l'écoute de son propre ressenti, m'a été particulièrement utile.
L'atmosphère de cette réunion m'est apparue beaucoup plus légère que je ne le craignais, avec beaucoup de respect à l'égard de tout le monde, y compris des absents.
L'une des participantes à cette réunion m'a écrit qu'elle avait senti à plusieurs reprises l'émotion passer dans la salle.

       Merci pour ce feed-back.
       Être vigilant à  ton  Centre, à l'écoute de  ton  propre ressenti a porté ses fruits !
       (Tu l'as observé / éprouvé toi-même ... et on t'en a fait retour !)
       ... Expérience qui vaut la peine d'être  prolongée...  au-delà de cette soirée qui, il est vrai, a eu lieu au bon        moment : une vraie mise en pratique !
       C'est bon ensuite d'être  à l'écoute encore... 
       et de se 'nourrir' de l'énergie générée par cette rencontre. »

Je vous remercie pour votre atelier, vous devanciez les sensations par vos paroles, c'était très impressionnant.

       Que vous dit votre corps ?
       Il vous ralentit, vous parle de sa/ votre fatigue, du besoin de repos.
       La journée de dimanche lui/ vous a permis de faire une pause,
       et il s'est mis/ vous a mise en 'mode récupération'.  Il y avait probablement nécessité...
       Ses 'réponses'  au travail sont multiples : 
       les cheville et poignet se sont libérés, semble-t-il;  l'émotionnel s'est apaisé;  la sensibilité s'est éveillée :  le        'banal du quotidien' a plus de 'saveur', et dans le sommeil, une voix plus profonde (votre rêve) peut s'exprimer          (que vous dit-elle ?) 
       Pas le même rythme, la même réactivité... et cela peut être déstabilisant en effet !
       Pas la même énergie !   (basée habituellement sur les nerfs... 'épuisante'  (!)   à plus ou moins long terme...)
       Mais une 'autre présence' ...

       C'est finalement une Invitation à prendre soin de vous/ de lui...   pour trouver détente et tonus;  légèreté,        vivacité  et  sérénité, calme.
       On peut vivre les deux ensemble en effet.
       Peut-être l'avez-vous déjà constaté depuis votre mail de ce mardi...

Je ne faisais pas la distinction entre l'émotionnel et la sensibilité, cela voudrait dire que l'émotionnel trop relié au cerveau nous empêche de ressentir ? je serais intéressée par vos explications. Sur la détente alliée au tonus, j'aimerais y parvenir et me maintenir dans cet état! Pour le moment, j'ai encore besoin de récupérer, j'ai sommeil, mais le tonus revient. Comment ne pas vivre que sur l'influx nerveux ?? Il faut que j'utilise d'autres parties de mon corps....encore merci pour votre soutien et votre savoir.  

       . 'Emotionnel' signifie, pour moi, le cercle vicieux  'pensées/ émotions'  qui tournent en rond , nous agitent
         (le 'mental', quand on n'est plus que 'là-haut', dans notre tête).
       . 'Descendre dans son corps', c'est pouvoir vivre à partir de notre Senti, dans notre globalité d'Etre
         (exp :  accueillir les émotions qui surgissent : les écouter/ agir/ laisser émerger le Sens...)

       Cela nous demande  de régulièrement  'nous (re)accorder'...  comme un instrument de musique !    pour  'jouer        juste, harmonieusement'.
       > Cela veut dire s'accorder du temps pour prendre soin de soi  : alterner activité et repos
       > Différentes pratiques nous y aident, par exemple les pratiques énergétiques
       > Notre pratique du Mouvement Régénérateur nous enracine consciemment dans le corps, nous permet de 'nous         délier et nous relier' :  de contacter une Energie de Vie qui vient de notre profondeur, de nous vivre à la fois        'détendu et tonique'.
        Cette pratique est en même temps une pédagogie : nous apprenons peu à peu à nous (re)accorder nous-même...         et  à vivre autrement notre quotidien.

        Est-ce que cela vous éclaire un peu plus ?
        Comment évolue votre tonus ?

Oui c'est très clair, c'est ne plus se vivre comme une tête sans corps, car même si on s'occupe de son corps par du sport, les vêtements et la cosmétique, cela ne veut pas dire qu'on le ressent et que l'on vit avec lui! Je comprends mieux à quoi le mouvement régénérateur prépare, il donne accès à un apaisement et à plus de plaisir de vivre, c'est ce que tout le monde recherche sans le savoir.
Mon tonus évolue bien, je ris encore plus que d'habitude, je prends plaisir en réunion, je suis de plus en plus naturelle, je prends plus mon temps avec les gens, je m'installe un peu plus dans le présent, pourvu que cela dure  !

Enfin  deux  témoignages  
parus  dans  la  'Voix  d'Assise',  à  la  suite  du  week-end   'Endobiophilie  et  Dessin  Méditatif' qui s'était déroulé  dans  le  cadre  de  l'Association  'Assise'  en  2005.

« Je  sais  combien  le  cadre  d'Assise,  les enseignements  de  Jacques et l'accompagnement  de  Marie-Aleth  sont porteurs. Malgré tout, je reste intrigué par l'endobiophilie ... Et puis,  qui est Chantal ? Que donnera le mélange des exercices qu'elle conduit avec le dessin méditatif ?

Mes interrogations s'éteignent dès le début de la première séance: les exercices, qu'elle conduit avec délicatesse et maîtrise, favorisent une prise de conscience de l'état du corps et de ce qui l'entoure. L'activation de zones corporelles, ignorées le plus souvent, permet de découvrir des sensations nouvelles, de les accueillir, de les identifier. (Il est assez étonnant de constater comment, avec des moyens apparemment faibles - un simple ballon de baudruche - Chantal peut conduire à de surprenantes découvertes). Je mesure alors une nouvelle fois combien les frontières de mon organisme peuvent être bien perceptibles, quoique si ténues par moments ! Tout ceci dans un climat de confiance, et la paix profonde qu'il favorise.

Le passage au dessin méditatif s'est fait ensuite tout naturellement : ma crainte habituelle devant la feuille de papier, est de produire des formes qui procéderaient de l'intellect, d'une réflexion, volontaire ou pas. Mon désir profond est de parvenir à un tracé spontané, inscrit  dans une liberté intérieure...

Les enseignements de Jacques sont venus éclairer l'aménagement d'un espace intérieur dans lequel peuvent circuler des forces de paix... Tout le travail réalisé pendant les ateliers précédents, qui se sont renforcés mutuellement, prend alors son sens : il a développé une conscience de soi plus vive. Il m'a permis d'accepter davantage d'ouverture et de transparence aux autres, une confiance en ma capacité créatrice, un regard plus aiguisé (mais tranquille), sur le chemin que je parcours.

Le corps, bien perçu, dit toujours la vérité : l'expression de mon état physique, psychologique et spirituel, par le dessin méditatif, est juste. Je dispose là d'un matériau solide, d'une nouvelle pierre pour bâtir mon unité intérieure.
C'est bien ce que j'étais venu chercher... »

« Je connais Assise depuis pas mal d'années ... J'ai participé à quelques sesshins et surtout au "Groupe de Cheminement".
Quand j'ai reçu "la voix d'Assise" cet été, j'ai trouvé intéressantes les nouvelles propositions, particulièrement celle d'"Endobiophilie et Dessin Méditatif". Je ne savais rien de cette pratique mais le mot "corps" relié à celui de "dessin" m'a tentée tout de suite.

Samedi matin : méditation, enseignement de Jacques, puis rendez-vous au zendo avec Chantal. D'abord le corps... et un ballon de baudruche, tout ovale, tout élastique, souple, des couleurs. Des exercices tout en attention, en souplesse, en lenteur, en jeu, en musique, individuellement, à la fois seul et ensemble, puis à deux. Cela a développé en moi une souplesse corporelle et une grande concentration. L'après-midi : dessin avec Marie-Aleth, plongée dans les profondeurs ...
Dimanche : à nouveau le ballon communique sa souplesse au corps et puis des petits mouvements pour des massages à deux, si simples, si lents, si doux, si agréables, et pourtant quelque chose me dérange, m'irrite vaguement. Puis dessin, bruit de craies ...

Ce week-end s'est déroulé dans une grande harmonie, une grande écoute de tous les participants. J'ai eu plaisir à explorer le travail d'endobiophilie. Souplesse, concentration et ... douceur, c'est cela que je n'attendais pas et qui m'a dérangée. Cela m'a beaucoup questionnée. La douceur aujourd'hui, quelle place a-t-elle dans ma vie ? Je connais un peu le vide, l'attention, le silence, l'écoute, mais je découvre que la douceur ne fait pas partie de mon vocabulaire, de mon vécu. La douceur: la recevoir, la donner ? Je repars avec cette question et quelques autres ... Je me sens posée, enracinée... »